Am 20.04.2026 traten wir unseren Gegenbesuch zum Freundschaftstraining an und es ging nach Steinheim ins Budokwai Dojo zu Stefan Stöhr. Nachdem wir am Dojo ankamen konnte man schon eine Menge Teilnehmer warten sehen und wir waren dadurch schon motiviert und konnten selbst kaum warten das Training beginnen zu lassen. Nach der Begrüßung und einer kurzen Einführung in die Geschichte des Sambo ging es dann auch schon los mit einem kurzen aber intensiven Aufwärmtraining um alle Teilnehmer auf Temperatur zu bringen und Verletzungen vorzubeugen.
Die ersten Techniken waren noch sehr einfach und dienten auch dazu die Bewegung und Koordination zu schulen, was allen Teilnehmer sichtlich gut gelungen ist. Die Techniken waren grundsätzlich darauf ausgelegt, dass alle Teilnehmer diese bewältigen konnten. Man merkte auch schon die Begeisterung der Teilnehmer, durch die intensive Übungsmentalität. Im Verlauf des Trainings wurden dann auch die Techniken etwas anspruchsvoller und auch auf verschieden Bereiche des Angriffs und der Verteidigung geändert. Die s war aber dennoch kein Problem für die Teilnehmer, da auch diese Techniken durchaus für jedes Niveau geeignet waren. Währende des Trainings wurden auch immer wieder mal Details geklärt und auf Fragen der Teilnehmer eingegangen. Dies wurde Seitens der Teilnehmer als sehr positiv empfunden. Es war auch der eine oder andere „AHA-Effekt“ dabei, was man in den Gesichtern der Teilnehmer ablesen konnte. Am Schluss wurde dann noch ein wenig ein Ausblick gegeben, was so alles im Sambo noch erlernt werden könnte, wenn man es regelmäßig trainieren würde. Auch dieser Abend war wie in sämtlichen Freundschaftstrainings wieder sehr kurzweilig und die Zeit verflog förmlich wie im Fluge. Bei allen Teilnehmern konnte man wieder ein Lächeln im Gesicht sehen, was auf natürliche Weise zeigte, dass es allen gefallen hat und man einer Wiederholung des Freundschaftstrainings nicht abgeneigt war. Es bleibt wieder allen Teilnehmern ein Dankeschön auszusprechen für die Teilnahme und das mitmachen.
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