Freundschaftstraining bei Stefan Stöhr im Budokwai Steinheim

Am 20.04.2026 traten wir unseren Gegenbesuch zum Freundschaftstraining an und es ging nach Steinheim ins Budokwai Dojo zu Stefan Stöhr. Nachdem wir am Dojo ankamen konnte man schon eine Menge Teilnehmer warten sehen und wir waren dadurch schon motiviert und konnten selbst kaum warten das Training beginnen zu lassen. Nach der Begrüßung und einer kurzen Einführung in die Geschichte des Sambo ging es dann auch schon los mit einem kurzen aber intensiven Aufwärmtraining um alle Teilnehmer auf Temperatur zu bringen und Verletzungen vorzubeugen.

Die ersten Techniken waren noch sehr einfach und dienten auch dazu die Bewegung und Koordination zu schulen, was allen Teilnehmer sichtlich gut gelungen ist. Die Techniken waren grundsätzlich darauf ausgelegt, dass alle Teilnehmer diese bewältigen konnten. Man merkte auch schon die Begeisterung der Teilnehmer, durch die intensive Übungsmentalität. Im Verlauf des Trainings wurden dann auch die Techniken etwas anspruchsvoller und auch auf verschieden Bereiche des Angriffs und der Verteidigung geändert. Die s war aber dennoch kein Problem für die Teilnehmer, da auch diese Techniken durchaus für jedes Niveau geeignet waren. Währende des Trainings wurden auch immer wieder mal Details geklärt und auf Fragen der Teilnehmer eingegangen. Dies wurde Seitens der Teilnehmer als sehr positiv empfunden. Es war auch der eine oder andere „AHA-Effekt“ dabei, was man in den Gesichtern der Teilnehmer ablesen konnte. Am Schluss wurde dann noch ein wenig ein Ausblick gegeben, was so alles im Sambo noch erlernt werden könnte, wenn man es regelmäßig trainieren würde. Auch dieser Abend war wie in sämtlichen Freundschaftstrainings wieder sehr kurzweilig und die Zeit verflog förmlich wie im Fluge. Bei allen Teilnehmern konnte man wieder ein Lächeln im Gesicht sehen, was auf natürliche Weise zeigte, dass es allen gefallen hat und man einer Wiederholung des Freundschaftstrainings nicht abgeneigt war. Es bleibt wieder allen Teilnehmern ein Dankeschön auszusprechen für die Teilnahme und das mitmachen.

Taekwon-Do Event

 

Freundschaftstraining mit Günther Kolb

Am 07.04.2026 fand bei der Kampfsportabteilung des TV-Uhingen mal wieder ein Freundschaftstraining statt. Als Referent stand dieses Mal Günther Kolb auf der Matte, welcher uns einen Einblick in das ATK gab. Bei diesem Einblick sollte es im Besonderen um den Messerkampf gehen, genauer gesagt um den Beriech Messerform. Die Teilnehmer, welche an diesem Abend wieder Zahlriech erschienen sind bekamen zunächst Die Messerform zu sehen, welche es dann im Anschluss zu üben galt. Das Teilnehmerfeld war wieder bunt gefüllt vom Anfänger bis hin zum hochgraduierten Budoka aus Nah- und Fern. Nachdem uns die Form gezeigt wurde konnte man die Fragezeichen über den Teilnehmern förmlich sehen und so begann, man die Form Schritt für Schritt zu zerlegen und die einzelnen Teile dann nacheinander zu üben. Dies war auch wirklich von Nöten, da manche Teile doch ihren technischen Anspruch hatten. Diese komplexeren Techniken konnten aber von allen Teilnehmern im Verlauf des Übens gemeistert werden, was man dann auch an den zufriedenen Gesichtern der Teilnehmer sah. Es wurde immer fleißig trainiert und dabei auch die ein oder andere Frage zur Herkunft der Form oder dem Sinn der Technik geklärt. Trotz der etwas anderen Art des Trainings hatten alle Teilnehmer Spaß am Training. Am Schluss konnten dann doch alle Teilnehmer die Form soweit reproduzieren, dass man einen Erfolg sehen konnte und keiner große Defizite vorwies.

Im weiteren Verlauf des Trainings ging Günther dann noch auf den Unterschied zwischen der Selbstverteidigung im Kampfsport und in der Realität ein. Auch hier gab es viele gemeinsame Aspekte im Austausch unter Teilnehmern und Referent. Dies zeigte aber auch allen, dass man eventuell auch hier immer deutlich unterscheiden sollte und dies dann auch speziell im Training anpassen sollte.

Auch an diesem Abend verging die Zeit wieder wie im Flug und man hätte gerne mehr Zeit gehabt um zu üben und im Dialog zu verweilen. Man konnte aber am Ende wieder überall die Zufriedenheit und Freude in den Gesichtern lesen, was den Abend wieder zu einem tollen Trainingsabend machte. Am Schluss bleibt also nun Mal wie immer nochmal ein Dankeschön an Günter auszusprechen für seine Zeit und Engagement das er sich genommen hat und ein erneutes gemeinsames Training wurde nicht ausgeschlossen. Somit gingen an diesem Abend alle mit den Worten bis zum nächsten Mal von der Matte und aus der Halle. Danke nochmals an alle Teilnehmer und bis zum nächsten Mal

Technik des Monats

 

Abwehr gegen Reversfassen beidhändig mit Simon und Chris

ATK Lehrgang mit Uwe Johannsen

Am 28.03.2026 fand bei der Kampfsportabteilung des TV-Uhingen ein Verbandsoffener Lehrgang statt. Als Referent stand niemand geringeres als Uwe Johannsen auf dem Plan, welcher mehrere Meistergrade vorweisen, kann unter anderem den 8. DAN im Kung Fu, den 7. DAN in ATK-SV, um nur einige zu nennen. Der Lehrgang hatte den Inhalt ATK-SV, welcher darauf abzielte Inhalte der Selbstverteidigung aus dieser Kampfkunst zu vermitteln. Der Lehrgang war verhältnismäßig gut besucht und die Teilnehmer konnten es kaum erwarten, zu erfahren was denn nun gezeigt wird.

Das Training begann mit einem kurzen Aufwärmen um nicht all zu viel Zeit zu verlieren und einer Einführung in den Lehrgangsablauf. Der Lehrgang zielte darauf ab die Grundlagen der Selbstverteidigung aus dem Bereich ATK zu vermitteln. Als wir dann die allgemeine Grundwärme erreicht war begann Uwe auch schon uns die ersten Grundlagen zu vermitteln, indem er uns auf Verhaltensprinzipien hinwies, die es in seiner Kampfkunst zu beachten gilt. Diese Übungen bestanden noch aus einfachem Distanzverhalten und Ausweichbewegungen. Dies sollte aber nicht so bleiben, denn schon kurze Zeit später ging es dann auch schon zur Sache mit den ersten Techniken. Hier wurde uns zuerst Mal das Prinzip der Kralle erklärt und dass diese einen essenziellen Bestandteil des ATK darstellt. Hierbei werden die Finger dazu benutzt auf einzelne oder auch mehrere Druckpunkte einzuwirken. Die Wirksamkeit der Druckpunkte konnten die Teilnehmer dann beim Üben selbst erfahren und oftmals war die Verwunderung über deren Wirkung sehr groß. Die letztendliche Kombination aus Technik und dem einwirken auf die Druckpunkte zeigte uns die Effizienz dieser Kampfkunst auf, was in kurzen und effizienten Anwendungstechniken ihren Abschluss fand.

Dieser Lehrgangsnachmittag, welcher aus zwei Einheiten bestand entpuppte sich am Ende als sehr kurzweilig und für alle Teilnehmer äußerst interessant. Hierbei kam natürlich der Spaß auch nicht zu kurz, was den Lehrgang im Allgemeinen immer wieder auflockerte. Alle Teilnehmer waren auch immer eifrig bei der Sache und übten die gezeigten Techniken ausgiebig. Am Ende der Veranstaltung konnte man erkennen, dass alle Teilnehmer sichtlich Spaß hatten und gerne weiter trainiert hätten. Am Ende das Tages kann man sich nur nochmals bei Uwe mit seiner freundlichen Art und dem tollen Erklären der Techniken recht herzlich bedanken. Auch das Team des TV Uhingen kann sich nur nochmals bei allen Beteiligten bedanken für die Teilnahme und auf ein baldiges Wiedersehen bei einem erneuten Lehrgang oder einem unserer unzähligen Freundschaftstrainings.

Einladung zum Freundschaftstraining mit Günther Kolb

 

Einladung zum ATK Lehrgang mit Uwe Johannsen